Les outils utilisés
Selon votre bilan énergétique, j'utilise différentes approches issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des pratiques énergétiques, toujours adaptées à votre sensibilité et à votre situation.
Tuina (massage chinois)
Technique manuelle visant à détendre les tensions et relancer la circulation du Qi.
Comme un cours d'eau que l'on libère de ses obstacles, le Tuina aide l'énergie à retrouver sa fluidité grâce à des pressions et mobilisations ciblées.
Acupuncture
Stimulation de points précis situés sur les méridiens.
À l'image d'un circuit que l'on rééquilibre, elle aide à harmoniser la circulation énergétique et soutenir les fonctions du corps.
Moxibustion
Chaleur douce de l'armoise appliquée près de points spécifiques.
Comparable à un rayon de soleil ciblé, elle réchauffe et stimule lorsque l'énergie est affaiblie.
Ventouses
Application créant une légère aspiration sur la peau.
Comme une mise en mouvement en profondeur, elles aident à libérer les stagnations et détendre les zones de tension.
Qi Gong
Exercices doux associant mouvement, respiration et attention.
Comme accorder un instrument, le Qi Gong aide à réharmoniser le corps et l'énergie par des gestes simples à intégrer au quotidien.
Méditation
Temps d'attention et de présence à soi.
Elle soutient l'apaisement du mental et l'équilibre émotionnel.
Xin Li (approche psycho-émotionnelle chinoise)
Approche centrée sur le lien entre émotions et énergie.
Elle permet de mieux comprendre certains schémas internes et d'accompagner la libération des tensions émotionnelles.
Conseils en diététique chinoise
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'alimentation est considérée comme une source d'énergie influençant directement l'équilibre du corps.
Recommandations adaptées à
Votre terrain énergétique
La saison
Votre mode de vie
Aliments choisis selon
Leur nature (réchauffante, neutre, rafraîchissante…)
Leur saveur (acide, amer, doux, piquant, salé)
Leur action sur les organes et la circulation du Qi
Certaines saveurs soutiennent un organe spécifique, tandis que certaines natures alimentaires peuvent réchauffer un terrain fragilisé ou apaiser un excès. L'objectif n'est pas un régime strict, mais des ajustements simples et personnalisés pour soutenir votre équilibre au quotidien.
Recommandations en hygiène de vie
Conseils inspirés des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise :
Respect des rythmes naturels
Gestion de l'énergie au fil des saisons
Ajustements simples pour un équilibre durable
Ces techniques et conseils peuvent être utilisés seuls ou combinés au cours d'une même séance, dans une démarche cohérente, progressive et personnalisée.
Découvrez comment ces outils peuvent vous aider
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques