QI GONG - TUINA
Réveil du corps
Je m'appuie sur la méthode de Qi Gong transmise par le docteur Leung, une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, respiration et attention intérieure. Simple et efficace, elle aide à relâcher les tensions, stimuler l'énergie et renforcer l'équilibre corps-esprit.
Les mouvements doux et les automassages Tuina offrent des outils concrets pour retrouver calme, vitalité et présence au quotidien.
Réveiller le corps.
Apaiser l'esprit.
Cultiver l'énergie.
À qui s'adressent ces ateliers ?
Jeunes
J'interviens en écoles, collèges et lycées pour aider les jeunes à mieux gérer le stress, l'agitation et la surcharge mentale.
Des pratiques courtes, accessibles et adaptées aux enjeux actuels.
Adultes & Enseignants
Des ateliers pour mieux comprendre le fonctionnement du corps, apprendre à réguler ses émotions et faire face au stress.
Outils simples et concrets issus de la MTC.
Entreprises
Interventions adaptées pour répondre aux besoins spécifiques des équipes dans une société au rythme soutenu.
Retrouver équilibre, présence et autonomie.
Mon objectif
Transmettre des outils simples qu'ils puissent s'approprier facilement, afin qu'ils deviennent autonomes et puissent intégrer ces exercices dans leur quotidien, comme un réflexe de bien-être durable.
Ces ateliers offrent des outils simples et concrets issus de la médecine traditionnelle chinoise pour retrouver équilibre, présence et autonomie dans son quotidien.
Une question ? Un projet ?
N'hésitez pas à me contacter pour échanger autour de votre projet ou envisager ensemble une intervention adaptée à vos besoins.
Tarifs et modalités
Sur devis, adapté à vos besoins spécifiques